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Bienestar

El alma importa

La salud de nuestros empleados es una prioridad fundamental. Nos preocupamos no solo por su bienestar físico, sino también por su salud mental, que es igual de importante. El proyecto El alma importa está enfocado en promover la salud mental y prevenir el estrés en Škoda Auto.

Los 10 Mandamientos del Bienestar Mental

1) Muévete.

2) Come sano

3) Reduce el ritmo y no hagas nada durante 10 minutos.

4) Tómate la vida con perspectiva.

5) No subestimes el sueño.

6) Intenta estar desconectado al menos un rato.

7) Olvídate de la multitarea.

8) Sigue aprendiendo.

9) Haz algo por los demás.

10) Cuida las relaciones con las personas que te rodean.